GYVŪNŲ JOGA – SVEIKATOS, DŽIAUGSMO IR BENDRYSTĖS AKIMIRKOS GIMNAZIJOJE!

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•  

          Gimnazijoje visus metus 1–4 klasių mokinukai turėjo ypatingą progą dalyvauti „Gyvūnų jogos būrelyje“, kurį su dideliu atsidavimu organizavo sporto veiklos organizatorė Enrika. Per šiuos užsiėmimus vaikai ne tik stiprino savo fizinę sveikatą, bet ir lavino socialinius, emocinius bei pažinimo įgūdžius. „Gyvūnų joga“ – tai ne tik pratimai, bet ir atsakomybės ugdymas, sveiko ryšio su gamta kūrimas, kūno pažinimas bei kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikų praktika.

Užsiėmimų metu:

● Sustiprėjo vaikų raumenys, sąnarių mobilumas, koordinacija ir pusiausvyra.

● Vaikai išmoko gyvūnų judesius atkartojančių pozų.

● Praktikavo kvėpavimo pratimus stresui mažinti.

● Augo pasitikėjimas savimi ir gebėjimas spręsti konfliktus.

          Paskutinis užsiėmimas buvo ypatingas – kupinas meno ir garsų terapijos! Vaikai spalvino pasirinktus paveikslėlius klausydamiesi ramios muzikos, dalijosi įspūdžiais apie labiausiai patikusias jogos veiklas ir išgyveno šiltas bendrystės akimirkas.

           Štai taip gražiai ir prasmingai užbaigėme šiuos mokslo metus, pasitinkant saulėtą vasarą su ramybe širdyse ir šypsenomis veiduose!